斷捨離就像吃Buffet｜吃你想要的，留你喜歡的。

【生活規劃師教你如何提升生活舒適感】 首先，這篇有2大重點。

①選擇CHOICE 走進餐廳吃Buffet，大家空盤中夾取的都是自己喜歡的食物。 無論是覺得某食物的營養價值高、生蠔龍蝦比較貴、

還是熱愛甜點或異國料理，每個人都是依自己的個人喜好去選擇。 ②數量QUANTITY 因為吃了自己喜愛的食物而感到很滿足，是件多美好的事啊！

清楚自己食量，並懂得適量的人就會吃的很舒服。 過量了還是繼續吃的人，可能因為感到快撐破肚皮了才放下碗筷，

這樣真的比較值回票價嗎？ 我們生活的空間和內心世界，其實就像是在吃Buffet，

吃你想要的，留你喜歡的。

每個人的生活模式不同，會有生活上的必需品。 （我想將這個生活必需品比喻成均衡飲食） 也因為性別不同、年紀不同，每個人都有各自的喜好與嗜好。

穿上漂亮衣服，拿著喜歡的包包，這些都是讓我們生活加分的元素！ （選擇包括了種類、款式、顏色、嗜好） 一旦數量過多，無形中的囤積產生，家裡物品開始堆疊，

而這些物品可能不至於造成生活窒息，

但其實早已塞滿我們的內心與生活空間。 （擁有的數量過多，就像吃的太撐，真的生活真的有比較好嗎？）

以購買生活用品來說，不可否認的是在台灣買東西真的很方便，折扣優惠也幾乎常常有，

Gin平常不會多買回家囤積，都是快用完了才補貨。

把居家空間拿來「囤放」物品，以房子的使用坪數來說，真的很不划算啊！ 以衣物挑選來說，Gin建議先瞭解「個人品味」的喜好，

挑選可重複穿搭的款式，除了可以增加變化性，

也會讓身邊的人看到這類衣物時想到，這是代表你的品味風格。 在這強調個人形象的世代，也更能凸顯自己的特色呢！

選擇喜愛的事物，並適量擁有。 生活的舒適感真的會提升，現在就開始試試看吧！ 生活規劃師-Gin：日本生活規劃術二級認證