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  • 作家相片Gin Chen

斷捨離就是丟東西?|整理收納背後的意義


在每一個「空間改造」與「整理收納」的案件中,

或多或少都會跟案主在聊天時討論到「斷捨離」、「極簡主義」、「買一物丟一物」等這類的話題。


說實話,這些的確是我2年前剛接觸「整理收納」時,會鑽研並執著的主題。

並很想透過各類相關資料與書籍,找出貫徹執行的理論。

現在的我則是更注重這些動作「背後的意義」。


(圖片取自網路)



「家裡變乾淨,內心就平靜?」
「沒用到就丟,心情即舒坦?」
常常在想,要如何讓上述的問號變成句號,才是最重要的,
而這也是我最想跟大家分享與交流的內容




斷:斷絕不需要的東西 捨:捨棄多餘的廢物 離:脫離對物品的執著
這是知名著作「斷捨離」書中,作者山下英子對「斷捨離」下的定義。




無論是不需要的「東西」或多餘的「廢物」,在處理完這些「物品」之後,

大家的心情又是如何呢?


1. 有些人可能會感到後悔

2. 也有人過兩天後回去翻垃圾桶撿回

3. 或者可以像一些人一樣,丟了就忘了

4. 還是覺得這早就該丟了,根本不知道為何留著

5. 亦或覺得身心舒暢,空間跟心情都豁然開朗


在「整理→選擇→丟棄」的這些過程,大家都是有意識地在感受這些物品的存在嗎?


每次整理時的心情反應,希望大家都要好好地感受與看待。 因為 #放下#釋懷,我認為才是斷捨離背後最大的影響與力量。

  • 因為懶惰遲遲無法整理。

恭喜你,突破惰性,面對物品並整理它們,改善了空間。


  • 因為捨不得或悲傷,而無法整理的物品。

知道嗎?你真的很勇敢!

終於面對這些帶給你回憶與畫面的物品,而且也面對自己了。

無論這些東西帶給你什麼情緒與心情,面對它們帶給你的影響吧!

如果是負面的,為何還要繼續留在身邊呢?

如果是讓人感到緬懷的,就重新放在心裡,對於有形的「東西」,好像也沒必要了吧!


  • 具有紀念性的東西,像是當時正值情竇初開的少女時代,或過去讓你感到開心而想留下作紀念,遲遲無法整理的物品。


那真是太棒了!找回那心情也謝謝這些東西帶給我們的喜悅。

然後想想,那個人還在身邊嗎?如果已經換了牽手的對象,有需要再留著嗎?

而且留著前任的東西,對現在身旁的他也不公平吧!

如果還是同一個對象,就好好珍惜身邊的人吧!

珍惜相處時光,比保留那張一起約會的電影票還更重要。

 
每個物品都有被留下來的原因,也有不需被保留的理由。 全都在於那些人事物,我們是否內化在自己的生活與感受中。

趁著雨季在家,好好整理一下身邊的物品吧!

我心中的斷捨離不是要一直拼命丟東西,而是以個人(自己)為中心,

認真並有意識地去感受物品保留在身邊的意義。


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